Bạn có biết 60% dân văn phòng đều bị khô mắt ???

KHI KHÔ MẮT CŨNG LÀ MỘT BỆNH?

Bạn có hay bị nóng, ngứa và nhức mắt? Nếu có, thì bạn đang bị Khô mắt mạn tính (Chronic Dry Eye - CDE) đó. Đừng ngạc nhiên khi nghe đến tên bệnh này vì hàng triệu người đều đang gặp phải. Khô mắt mạn tính thường hay thấy hơn ở phái nữ và tinh trạng nghiêm trọng hơn theo độ tuổi.

TRIỆU CHỨNG CỦA BỆNH KHÔ MẮT

• Thường xuyên cảm thấy mắt khô, ngứa và cộm
• Mắt hay nóng, nhức và dễ bị đỏ
• Hay cảm thảm thấy “có gì đó trong mắt”
• Tầm nhìn bị nhòe khi sử dụng các thiết bị điện tử

GẶP KHÓ KHĂN TRONG CUỘC SỐNG HÀNG NGÀY

Bạn không thể lướt web thoải mái

Mắt mờ đi khi bạn đang xem những bộ phim mình thích

Đọc truyện trên trên các thiết bị điện tử khó khăn hơn

Mắt bứt rứt khiến bạn khó tận hượng các hoạt động ngoài trời

Nhưng bạn cũng quá hoang mang, vì có rất nhiều cách để chăm sóc và khắc phục tình trạng này cho đôi mắt của bạn để bạn tận hưởng cuộc sống trọn vẹn nhất.

VÌ ĐÂU MÀ TA BỊ KHÔ MẮT MẠN TÍNH?

Mọi lứa tuổi đều có thể bị Khô mắt mạn tính, đặc biệt là với người dành nhiều thời gian sử dụng thiết bị điện tử. Nhưng các nghiên cứu gần đây cho thấy phụ nữ có nguy cơ gặp vấn đề Khô mắt cao gấp 2 lần so với nam giới.

Sự thay đổi hooc-mon là một trong những nguyên nhân gây ra khô mắt, chính vì vậy mà bệnh Khô mắt thường hay thấy ở phụ nữ mang thai hoặc mãn kinh.

Ngoài hoocmon, sử dụng kính áp tròng, phẫu thuật mắt cùng các tác nhân hiện đại như máy tính, thiết bị di động cũng là những nguyên nhân phổ biến gây khô mắt.

Khô mắt cũng có thể là một triệu chứng phụ khi dùng một số loại thuốc hoặc khi mắc một số bệnh nhất định.

Tóm lại, phụ nữ là đối tượng dễ có nguy cơ với các vấn đề về khô mắt hơn. Và khi mắc bệnh, mắt của chúng ta gặp quá nhiều căng thẳng, hệ miễn dịch của cơ thể sẽ thể hiện ra với hiện sưng, viêm. Đây là cơ chế hệ miễn dịch bảo vệ cơ thể. Nhưng với bệnh khô mắt, điều này không có tác dụng mà chỉ làm triệu chứng trở nên nghiêm trọng. Chính vì vậy, chúng ta cần thực hiện các biện pháp chăm sóc mắt cụ thể.

BIỆN PHÁP THOÁT KHỎI KHÔ MẮT MẠN TÍNH

Hiện tại, chúng ta chưa có phương pháp chữa trị cho bệnh Khô mắt mạn tính, nhưng bạn hoàn toàn có thể làm giảm tình trạng khô mắt với các biện pháp sau:

• Đảm bảo độ ẩm cho mắt:

. Sử dụng thuốc nhỏ mắt (nước mắt nhân tạo)

. Nên bổ sung Omega-3 cho cơ thể

. Uống thật nhiều nước

• Hạn chế các tác nhân gây khô mắt:

. Không nên dùng các loại thuốc có tác dụng phụ làm khô mắt.

. Giảm nhỏ quạt và tránh ngồi trực tiếp quạt (vì không khí tuần hoàn nhanh sẽ làm khô mắt)

. Nên có thiết bị làm ẩm trong phòng điều hòa

• Để cho mắt nghỉ ngơi khi sử dụng các thiết điện thử. Bạn nên nhìn ra ngoài màn hình điện tử 20 phút/lần và chớp mắt nhiều để làm ẩm mắt
• Sử dụng kính âm khi ra ngoài ngăn gió làm khô mắt

Đã đến lúc để đôi mắt của bạn và những người bạn thân được yêu thương đúng cách hơn rồi đấy!